DOZEN YOGA
Allenamento pratico per sviluppare elasticità del corpo, della mente e del respiro.
Benefici
Sviluppare la sensibilità corretta, recepire quello che è più adatto a sé, imparare a prendersi cura di sé e delle proprie emozioni, ricercare il significato della positività nella vita quotidiana.
Requisiti
Nessuna conoscenza pregressa
DOZEN YOGA
Si basa sui principi di Dozen: Consapevolezza, respiro, azione, applicati a posizioni statiche e dinamiche, studio della postura,studio del rilassamento ed ascolto di sé. La peculiarità dello studio secondo Oki do yoga è di sperimentare ed applicare nella pratica della vita quotidiana questi principi.
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